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작성자 iceman 작성일25-05-23 02:03본문
아이스 텔레그램sgj8282 뽕
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7년차 무사고 업체(사계절) 떨
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하지만 초반의 장거리는 LSD 형태로 단지 거리만 채우는 형태로 강도를 낮춰 적응 훈련을 하기도 합니다) 장거리 훈련을 본격적으로 시작하기 전까지는 기본 체력과 기술 훈련(인터벌, 업힐하였으며
하프를 훈련했다..첨이다 완주할수 있을까 의심(나 과체중)했었는데 팀장님과 MJ크루들과 함께여서 가능했다 건강하게 오래 천천히~좋았고
민들래 홀씨가 솜처럼 많이 날리는 계절이다. 아직 뜨거운 여름은 아니기에 지금이 달리기에 제일 좋은 계절이지. 여기 저기서 겨우내 힘든 훈련을 견뎌온 사람들이 모여서 마라톤대회에서했어요
13k정도가 아직 무릎 한계인 듯 근육땅기고 무릎이 아파서 페이스 급다운 하프까지 가보려했으나 실패ㅋ 그러나 제일 많이 뛴 기록에 만족함. 역시 러닝은 장거리를 많이 뛰어야 느는듯ㅋ해요
680일차 #런 #러닝 #달리기 #LSD 12K #동작대교 #반포대교 #잠수교 #한강대교 #한당철교 #한강러닝 #오운완 #나이키런클럽 #nrc #스트라바 #가민 #아라온러닝 #디투런 콜라보 #디투런러닝할거예요
보통의 주말 LSD 120분 주말마다 천천히 오래 뛰는 LSD 하고 있다. 솔방천-호수-오산천까지 갔다가 무지개다리를 찍고 돌아오는 코스를 주로 달린다. 이미 식상해졌지만 차 없이 달릴 수 그랬어요
<b>LSD</b>의 기본 개념 <b>LSD</b>(Limited Slip Differential)는 차동제한장치를 뜻하는 용어로, 차량의 바퀴 간 회전 속도 차이를 제한하여 구동력을 효율적으로 분배하는 장치입니다. 출처: 유튜브 Lesics 후륜, 사륜 자동차에서 일반적인 디퍼렌셜 기어는 코너링 시 바깥쪽 바퀴가 더 빠르게 회전하도록 설계되어 있지만, 미끄러운 노면에서는 한쪽 바퀴가 헛돌 수 있습니다. 이런 상황에서 <b>LSD</b>는 헛도는 바퀴로의 동력을 제한하고, 구동력이 필요한 바퀴로 힘을 전달해 안정적인 주행을 돕는 것이죠. [자동차 이야기] - 디퍼런셜
토크 재분배 <b>LSD</b>는 바퀴 간의 회전 속도 차이를 감지하여 헛도는 바퀴로 전달되는 토크를 제한하고, 구동력이 필요한 바퀴로 힘을 재분배한다고 설명했는데요. 이 말은 즉, 토크를 재분배하여 차량의 접지력을 유지하고, 다양한 주행 조건에서도 안정성을 제공하도록 합니다. 참고하세요 :) 자동차 뒷바퀴 미끄러질 때 운전 대처방법 빙판길이나 눈길에서 운전을 하다보면 뒷바퀴가 미끄러지는 상황을 마주할 수 있습니다. 이런 경우에는 어떻게 대처해야 할까요? 이 글에서는 빙판길이나 눈길에서 뒷바퀴가 미끄러질 때의 대 kim4home...
<b>LSD</b>는 기계식, 점도식, 전자제어식 등 다양한 방식으로 작동합니다. 예를 들어, 전자제어식 <b>LSD</b>는 센서를 통해 실시간으로 토크를 조절하며, 최신 차량에 많이 채택되고 있습니다. 출처: lesics 기계식 <b>LSD</b> 기계식 <b>LSD</b>는 내부 기어와 클러치 시스템으로 작동하며, 내구성이 뛰어나고 즉각적인 반응이 특징입니다. 스포츠카와 오프로드 차량에 주로 사용됩니다. 점도식 <b>LSD</b> 점성 유체를 활용해 작동하는 점도식 <b>LSD</b>는 부드러운 작동감이 장점이며, 일반 도로 주행용 차량에 적합합니다. 전자제어식 <b>LSD</b> 전자제어식 <b>LSD</b>는 정밀한 제어
주행 안정성 향상 <b>LSD</b>는 코너링 시 차량의 안정성을 높이고, 고속 주행에서도 선회 안정성을 유지합니다. 특히 스포츠카처럼 다소 과격한 주행이 필요한 환경에서는 <b>LSD</b>가 필수적이고 최적의 성능을 발휘하도록 도움을 줍니다. 출처: 유튜브 질주단_차알못훈련소 오프로드 성능 강화 오프로드 주행 시 험난한 지형에서도 구동력을 유지하여 안정적인 주행을 가능하게 합니다. SUV 차량에 <b>LSD</b>가 장착된 경우, 진흙탕이나 모래처럼 빠져나오기 어려운 곳에서도 쉽게 탈출할 수 있습니다. 일상 주행에서의 장점 눈길이나 빗길에서도 안정...
비용 문제 <b>LSD</b>가 장착된 차량은 비장착 차량보다 당연히 더 비쌉니다. 또, <b>LSD</b>와 관련된 부품들의 고장 LSD수리 및 관리 책임이 따라오겠죠. 하지만 그만큼 제공하는 안정성과 성능이 있기 때문에 충분히 투자할 가치가 있습니다. 애초에 저가형 차량에는 <b>LSD</b>가 장착될 일도 없으니까요. 소음과 진동 기계식 <b>LSD</b>의 경우, 고속 회전 시 소음이 발생할 수 있습니다. 하지만 이런 문제는 최신 기술로 점차 개선되고 있는 부분입니다.
[자동차 이야기] - BMW 신차 프로모션 할인 서비스 많이 받을 수 있는 시기 BMW 신차 프로모션 할인 서비스 많이 받을 수 있는 시기는 BMW 차량을 가장 저렴하게 구매할 수 있는 프로모션 할인 시기는 언제일까요? 지금 바로 알려드리겠습니다. 프로모션을 가장 많이 받을 수 있는 시기프로모션이 높아지는 시점BMW 신차를 구매 kim4home.runkim4.com [자동차 이야기] - 제네시스 GV80 사면 안 되는 이유와 단점 리뷰 정리 제네시스 GV80 사면 안 되는 이유와 단점 리뷰 정리 제네시스 GV80을 구입한 후, 후
목표로 풀코스 마라톤 준비를 하고 있습니다. 목표는 4시간 이내 완주입니다. 풀코스 마라톤 훈련은 매달 1km씩 최장거리를 늘리는 식으로 <b>LSD</b> 트레이닝을 하고 있습니다. *<b>LSD</b> 트레이닝 = Long Slow Distance, 천천히 오래 달리기, 장거리 러닝 훈련 3월에 28k를 했어야 했는데, 휴식기를 갖느라 실시하지...
안녕하세요. 법률사무소 번화입니다. 오늘은 DEX <b>LSD</b>라 허구의 가상화폐 거래소(디파이 플랫폼)를 표방하며 피해자들에게 접근한 뒤 투자를 유도하며 계속하여 많은 투자금을 지급하게 한 후 나중에는 투자금 뿐 아니라 수수료 또는 세금 명목의 금원까지 편취한 사례를 소개해드리겠습니다. 제347조(사기) ①사람을...
적용된 쿠션 덕이라고 하네요. 페이스를 높여가도 받쳐주는 쿠션감으로 편하게 주행할 수 있었습니다. 딱 생각나는게 '아 이런게 슈퍼쿠셔닝화인가?' 싶은거랑, '<b>LSD</b>할 때 좋겠다'는 것이 가장 많이 떠올랐습니다. 그리고 또 정말 좋았던 점! 러닝하면서 발이 밀리는 느낌이 정말 적었습니다. 사이즈를 여유있게 신기...
10km <b>LSD</b> 러닝이 바꾸는 삶, 7가지 놀라운 효과 공개! 달리기를 시작하려는데 어디부터 손대야 할지 모르겠다면, 10km <b>LSD</b> 러닝을 추천해요. <b>LSD</b>는 Long Slow Distance의 약자로, 느린 페이스로 꾸준히 장거리를 달리는 훈련 방식이에요. 10km 정도의 거리를 편안한 속도로 달리면 몸과 마음이 놀라울 정도로...
안녕하세요, LX Park입니다. 이번 시간은 차쓸신잡! 자동차 <b>LSD</b>(Limited Slip Differential)란? 더엘엑스 솔라가드 프리미엄 본점 자동차 이야기를 하다 보면 간혹 <b>LSD</b>라는 단어를 들어보셨을 겁니다. <b>LSD</b>? 설마? 설마LSD 그건 아니고 바로 '차동 제한 장치'라 불리는 부품이죠. 이 <b>LSD</b>는 어떤 역할을 하는지 한번...
2025년 5월 6일 풀코스 <b>LSD</b> 후 수영으로 마무리, 최고의 회복 루틴! 안녕하세요 오늘은 긴 연휴 마지막 날, 창원에서 함안, 칠원까지 이어지는 코스로 <b>LSD</b>(Long Slow Distance) 장거리 러닝을 다녀왔습니다. 기본 정보 일시: 2025년 5월 6일 (월) 날씨: 흐림, 기온 13도 거리: 42.27km (풀마라톤 거리!) 시간...
쉽죠. 그런데 신기하게도, ‘천천히, 오래’ 달리는 훈련이 기록 단축의 비결이라는 사실, 혹시 들어보셨나요? 러너들 사이에서 ‘필수’로 여겨지는 <b>LSD</b>(Long Slow Distance) 훈련, 이름만 보면 지루할 것 같지만 실제로는 러닝 실력을 바꿔주는 가장 강력한 방법입니다. 저도 처음엔 “이렇게 느리게 달려서 뭐가 늘지...
<b>LSD</b>로부터 개발된 새로운 치료제 JRT 최근 미국 캘리포니아 UC 데이비스 (UC Davis)의 데이비드 올슨 (David E. Olson) 교수 연구팀이 강력한 환각제인 <b>LSD</b>(lysergic acid diethylamide)의 분자 구조를 일부 변경하여, 환각 효과는 줄이고 정신질환 치료 효과는 유지하는 새로운 합성물질인 JRT를 개발했습니다. JRT는...
모두가 흔히 아는 스테이킹의 개녕. 하지만 더 알아보니 스테이킹의 세계도 참 넓다는 것을 최근 깨달았다. 가장 놀라웠던 것은 <b>LSD</b>의 존재. <b>LSD</b>: Liquied Staking Derivation Token <b>LSD</b>는 토큰이다. 이 토큰은 내가 어떠한 암호화폐를 스테이킹하면 받을 수 있는 토큰이다. 예를들어 내가 이더리움 10개를 가지고...
결국 또 벼락치기... 빨래런(5K) 25.3.1(토) 오전에 빨래 돌려놓고 세탁 끝날 때까지 동네 한바퀴 뛰고 왔다! 이름하야 빨래런
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